【导读】提起痛经，女人们总是一副深受其害的表情，痛经真的这么可怕吗？妈妈网专家提醒，其实在平时的生活中，我们可以通过一些饮食、按摩、小偏方等方法来调理，能很好地缓解痛经的症状，下面快点跟着妈妈网专家一起来看看具体有什么方法吧！
月经期头痛怎么办
对于不少女性朋友在月经期间都会出现头痛的情况，大家也很焦虑对于此类情况，我们应该怎么办？下面就教给大家几个小妙招来对抗月经期间引发的头痛。
1. 姜水泡脚
对于月经期间头痛的情况可以选择在夜晚的时候使用姜水进行泡脚来缓解。因为姜水有散除体类寒气的作用，而且泡脚本身就能促进我们的血液流通。使用姜水更是事半功倍。在泡脚的时候一定水要烫一些，而且浸泡时间要合适，当身体开始因为泡脚的原因开始慢慢出汗的时候，就可以停止这个活动了。姜水泡脚可以进行调节我们神经，改善我们的睡眠质量。从而改善头痛的情况。
2. 适当运动
运动我们都知道能帮助我们强身健体，还可以帮助我们释放压力等。对于月经期头痛，运动也是可以帮助我们缓解疼痛的。但对于在月经期间头痛特别严重的患者，是不建议进行运动的，以免适得其反，加剧疼痛。除了运动外，在户外多吸收阳光也是可以帮助我们治疗月经期的头痛。
3. 控制情绪
我们都知道，女性朋友在月经期间都会有脾气暴躁，不稳定的状态。但这种情况对于有月经期头痛的患者来说，往往会加剧疼痛。因此对于压力大，脾气易怒的人群来说们一定要注意调节自己的情绪，放慢自己的生活步调，保持一个乐观的心态。
女性痛经怎么办，教你八招缓解疼痛拿走不谢
女性每个月都会几天的特殊时期，有的女性在大姨妈期间一如往常什么感觉也没有，有的女性却要要遭受痛经折磨痛经，对于女性来说是十分痛苦的，不仅腹痛难忍，还会有头痛、恶心的情况。那么女性痛经怎么办，今天小编就来教大家八招缓解疼痛。
女性痛经怎么办，教你八招缓解疼痛
痛经是指女性在月经来潮前后小腹部分出现疼痛，疼痛程度因人而异，严重者会导致手脚冰冷、冒冷汗、恶心呕吐等，严重影响女性的生活。原发性痛经多发生于青春期少女或者未生育的女性，可在生育后缓解。女性痛经可以做好以下点缓解疼痛。
1、注意保暖
在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外多喝热水或红糖姜茶可以让你舒服些。
2、适当锻炼
有一种说法是月经期间不能锻炼，否则会加重痛经，其实这种说法并不科学。平时可以坚持锻炼，在月经期间也可以适当锻炼，但不要做剧烈运动。通过适当的运动转移注意力，恢复活力，痛经就不会那么明显了。
3、进行热敷
对于体寒的女性来说，热敷能够起到暖宫的作用，可以帮助女性起到舒张血管的效果，能够促进盆腔的血液循环，对缓解痛经有益。
4、保持均衡营养
在生活中女性想要改善痛经的话，要养成良好的饮食习惯，首先要保持均衡营养，因为饮食的健康虽然不能够直接消除痛经，但是可以从各个方面来调整身体，帮助女性改善引发痛经的原因。女性之所以会痛经，可能是局部血液循环或者是身体虚弱等问题，这些都是可以通过饮食来调整的，比较均衡健康的饮食，能够让女性降低痛经的症状以及发展程度。
5、补充矿物质
一般来说，女性朋友出现痛经的原因是比较多的，女性朋友如果矿物质缺乏的话，就容易出现痛经的情况或者是加重痛经的重度，所以女性朋友在日常生活中应该补充一些钙物质和镁等矿物质，这样的话，就可以很好的改善痛经的情况。
6、转移注意力
如果总是把注意力放在痛经上，疼痛的感觉就会无限扩大，加速人的崩溃。月经期间，如果痛经难受，可以用转移注意力的方法缓解。看一些喜剧或者爆照的综艺，或者看紧张刺激的电影，注意力被剧情吸引过去了，痛经就会被暂且放到一边，甚至会被人忘记了。
7、服用止痛药
要改善痛经还可以通过用药的方式来达到目的，因为部分人出现的是原发性痛经，原因并不清楚，但疼痛感明显，可能还会反反复复，每次来月经都有这种现象，需进行详细检查，医生会根据患者痛经类型，严重程度判断是否需要用药。如果痛得死去活来，其他简单的方法无法减轻痛苦，必要时可用药物止痛。药物使用后疼痛感会减轻许多，但药物有副作用，不能过度依赖或者大量使用。
8、多吃红枣
在平时可以多吃一些红枣，红枣有美容养颜的效果，还能够促进身体血液循环，有效的改善女性宫寒的情况，对痛经有比较好的改善效果。
总结：痛经可能是因为宫寒而引起的，在我们日常生活中要注意保暖，如果痛经剧烈持续，就需及时就医。如果只是轻微的痛经我们可以用自己的手放在小腹上轻轻地按压做按摩来缓解痛经的疼痛,适当的喝一些红糖姜水或是益母草也可以有效的缓解疼痛。
孕妇牙齿痛怎么办
孕妇牙齿痛首先应该找出原因，再对诊治疗，不同的情况治疗的方式是不同的，下面是孕妇牙疼的快速止痛的方法。
1去火如果是上火造成的牙齿痛的话，应该先去火，这个一般就是在饮食上多注意就好，忌食辛辣刺激、油炸油腻的食物，适当吃一些降火的食物，如苦瓜、百合之类的苦味食物，饮食也需要清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜和牛奶、各种粥也是适合在牙疼的时候吃的。
2牙科消炎Tips：
如果是牙齿龋齿、牙周炎等口腔疾病造成，是可以去医院也可消炎的，一般是做完口腔护理之后口服消炎药进行治疗就可以缓解牙痛了，如果想要快速缓解的话，必须要去口腔科对症处理才可以。
严重的话是可以去医院处理的
大家需要注意的是，一般怀孕前三个月如果不是紧急情况的话，是不建议进行牙科治疗的，牙医治疗一般是在孕中期，也就是怀孕的第4-6个月之间是最好的，怀孕后期，不适合进行拔牙等长时间的牙科治疗。
